BIO RED Chard ¦ SALAT 🌱

Habt ihr davon schon mal gehört… Es ist ein salat der neuen Generation.  Wir auf dem Bild lesen könnt erinnert der Geschmack des Roten Mangolds an Spinat, etwas süßlich.  Wir haben ein leckeres Rezept dazu.  Ihr braucht  2 Möhren  100g Red Chard 1 Zwiebel  Unser dressing beinhalten (nicht alles auf dem Bild abgebildet)  3 EL… Weiterlesen BIO RED Chard ¦ SALAT 🌱

Süß – Sauer 

Lecker schmecker, die heutigen Stars…  500g Pute  100g soja Sprossen  6 Champignons  200g zuckerschoten Wok sauce  Brokkoli  Dazu Reis o. Nudeln  Wie Schnippel alles klein typisch asiatisch..  Das Fleisch scharf anbraten und anschließend aus der Pfanne nehmen und die Möhren Streifen angebraten.  Wir geben nach und nach die restlichen Zutaten  hin zu (die Zutaten die… Weiterlesen Süß – Sauer 

Lachs und seine Vorzüge | +Rezept 

Lachs kann dir ein guter Verbündeter sein, wenn du abnehmen möchtest. Er versorgt uns mit Proteinen und gesunden Fetten, die sowohl den Aufbau von Muskulatur als auch die Verbrennung von Fett begünstigen.  Lachs hat im Vergleich mit anderen Fischsorten einen viel höheren Fettgehalt, was allerdings auch bedeutet, dass er ein sehr guter Proteinlieferant ist. Zudem hat… Weiterlesen Lachs und seine Vorzüge | +Rezept 

Aubergine mal richtig geil ;) 

Wir nehmen zwei auberginen und halbieren sie… Danach ritzen wir ein räumten Muster wie auf dem Bild in die aubergine, bitte nicht zu tief.  Im Anschluß geben wir Öl drüber.. Ungefähr so..  Ab in dem Ofen bei 180 Grad ungefähr 35 min.  Kommen wir zu dem Hit überhaupt….  Man könnte frischkäse, bruschetta, Oliven und feta… Weiterlesen Aubergine mal richtig geil 😉