Kohlenhydrate |

 

KohlenhydrateKurze Erklärung:

Kohlenhydrate sind die verschiedenen Formen von Zucker und Stoffen, die während des Verdauungsprozesses in Zucker gewandelt werden. Hier zu gehört also jede Form von Zucker und Stärke.

Aber wir können einige Sachen von einander unterschieden. …Die Kohlenhydrate sind organische Verbindungen aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff.  Kohlehydrate entstehen durch Photosynthese.

Man teilt Kohlenhydrate nach ihrem Molekülaufbau ein ;
Einfachzucker (Monosaccharide) sie bestehen aus einem Zuckermolekül, dazu gehören Traubenzucker (Glukose) und Fruchtzucker (Fruktose);

Doppelzucker (Disaccharide) bestehen aus zwei einfachen Zuckermolekülen , dazu gehören Rohr & Rübenzucker (Saccharose) Saccharose  ist der zucker den es im Supermarkt zu kaufe gibt dann gibt es noch Malzzucker (Maltose, in Getreide und Bier) und Milchzucker (Laktose die in Milch und Milchprodukten zu finden ist)

Unsere letzten zucker sund die Vielfachzucker (Polysaccharide). Sie bestehen aus vielen einfachen Zuckermolekülen, dazu gehört Stärke und Zellulose (unverdaulicher Ballaststoff).

Kohlenhydrate sind der Hauptenergielieferant in der Nahrung und ein Überschuss an Kohlenhydraten wird im Körper zu Fett umgewandelt und so gespeichert.

Ich hoffe es ist für jeden verständlich 🙂 wenn es fragen gibt. .. Kommentar drunter setzen euer hTc.

Hier ist noch ein Video was die ganze Sache super erklärt :
Vom Youtube Kanal Body Attack Sports Nutrition und der Morizt Tellmann erklärt das mal so richtig gut … besser könnte ich es auch nicht machen … schaut es euch an

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10 Gedanken zu „Kohlenhydrate |

      1. Oh super frisches Brot 🙂
        Und ich gehe sofort auf euren Kanal ich habe auch einen 🙂
        Wir können yt Partner werden … LG und einen schönen Valentinstag

        Gefällt mir

    1. Oh danke das ist aber ein tolles Kompliment… Der nächste post wird über Eiweiße sein der wohl wichtigste Stoff für uns Menschen…. Ich werde gerade Ernährungsberater und ich möchte Menschen helfen zu verstehen wie wichtig ein gesunder Tag im leben ist und wie man den Körper pflegen kann 🙂
      Danke danke pure Motivation 🙂
      Lg

      Gefällt 1 Person

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