Bier beim Abnehmen?¿

Ihr fragt euch bestimmt , was will der von uns ….aber ich beantworte euch die frage die mir sehr oft gestellt wird …

Kann ich hin & wieder ein Bier trinken und trozdem abnehmen ?

Jaaa Natürlich aber halte dich an die regeln und die wichtigste ist 90/20
90% der Woche gesund und gut ernähren und 20% ist schummeln erlaubt , man muss sich selbst natürlich unter Kontrolle haben .

Das 90/20 wir von Top-Ernährungsexperten empfohlen …

Ich empfehle ein oder zwei Schummelmalhzeiten/alk in der Woche, bitte aber nicht den ganzen Tag cheaten das bringt deine Diät durcheinander!

Wenn einmal eine Party angesagt ist kann man aussnahmen machen aber bitte höchstens einmal im Monat.

Wenn es ums Essen geht ist es OK 2 mal die Woche etwas ungesundes zu essen , ich bervorzuge sowas wie Burger,Pizza o. Sushi (selbstverständlich selfmade!!!)

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3 Gedanken zu „Bier beim Abnehmen?¿

      1. Hab das Gefühl, seit dem 30ten Geburtstag ist das alles Schwieriger mit dem guten Stoffwechsel. Und sitzende Tätigkeiten sind der Ruin, weil nix verbrannt wird und die körperliche Langeweile sich so gern durch Essen kompensieren läßt.

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