Der Fett Killer Grünkohl :
Es ist fast in jedem Grünen Smoothie und da gehört es auch rein! Der Kale bringt unsere Fettverbrennung so richtig in Schwung. Er ist sehr Vitamin C reich , durch die Förderung von Noradenalin-ein Botenstoff , der dabei hilft , das Fett aus den Fetzellen zu lösen.
Das Wort Kale kommt aus der USA wo der Schnellwüchsiege Kohl sehr gehypt wird.
Tipp: Kale-Chips einfach schnell und gesund
Rezept Tipp: Grüner Smoothie
- Ca. 3 Blätter Kohl
- 2 Kiwis
- 1 Orange
- 1 walnußgroßes Stück Ingwer
- Ca. 100ml Wasser
Zubereitung : Stiel vom Kohl entfernen putze etc… Gemüse Schälen und in kleine Stücke schneiden. Alles Mixxen und genießen. 2-3 mal die Woche genießen.
Top-Facts: Reich an Vitamin C , Kalium, Magnesium, Kalzium, und Ballaststoffen …..
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So mag ich ihn auch! Ich mach noch irgendein Löffel Öl, z.B. Leinöl dazu. Rundet die Sache gut ab. LG Annette
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Ein interessanter Tipp
Danke dafür und genieß die sonne 😉
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Schönes Rezept. Ich mag die Kale Chips gerne. Ich bin auf jeden Fall froh, dass es inzwischen so viele wirklich leckere Rezepte mit Grünkohl gibt. Denn der klassische Grünkohl aus Omas Zeiten war nicht ganz mein Favorit 😀 Aber die Extraportion Vitamine sollte man sich nicht entgehen lassen. ..
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