Geheimtipp der Woche | REZEPT |

Hülsenfrüchte sind die wahren Protein Proteinbomben. Ein tolles und leichtes abendgericht nach einem langen Sport oder Arbeitstag…Wie es geht, natürlich ganz einfach du brauchst nur:

  • 120g Linsen Wir haben gelebt benutzt
  • 250 ml Brühe
  • 50ml Kokosmilch
  • 50ml Kokoswasser
  • 1 Tl Matchapulver
  • Spritzer Zitronensaft
  • Etwas Salz und Pfeffer nach Geschmack

Wie wird es gemacht ?

Die Linsen werden mit der Brühe gekocht. Danach geben wir unser kokos-Milch/Wasser  dazu und pürieren alles,  bitte nicht zu fein! Im Anschluss kommt das Matchapulver dazu, Der Zitronensaft und natürlich die Gewürze nach Geschmack.

Fertig lecker und schnell,  euer pumpingchef Chef

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13 Gedanken zu „Geheimtipp der Woche | REZEPT |

      1. 😂
        Linsenpansche 🤣
        Ich hab meinen Kids gesagt, das ist Proteinpower 😅
        Linsenpower vielleicht 😆 Linsen-Power-Brei …
        oder Linsen-Protein-Power die Abkürzung: LiProPo 😋

        Gefällt mir

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