BIO RED Chard ┬Ž SALAT ­čî▒

Habt ihr davon schon mal geh├Ârt… Es ist ein salat der neuen Generation. 

Wir auf dem Bild lesen k├Ânnt erinnert der Geschmack des Roten Mangolds an Spinat, etwas s├╝├člich. 

Wir haben ein leckeres Rezept dazu. 

Ihr braucht 

  • 2 M├Âhren 
  • 100g Red Chard
  • 1 Zwiebel 

Unser dressing beinhalten (nicht alles auf dem Bild abgebildet) 

  • 3 EL Erdnussbutter 
  • 2 EL Hummus 
  • 1 knobi Zehe 
  • 2 EL gehackter Koriander 
  • 1 TL Zitrone 
  • 50 ml Wasser (Still) 

Zur Zubereitung :

Zwiebel w├╝rfeln, salat waschen und die M├Âhre zum Salat gerieben geben 

Dressing.. Koriander und Knoblauch Hacken und alle Zutaten  in eine Schale geben und r├╝hren 

Wenn es noch zu sehr breiig ist einfach mehr Wasser dazu 

Zum Salat geben und gut vermengen… Anrichten und genie├čen ,] 

Advertisements

Post a Comment

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / ├ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / ├ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / ├ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / ├ändern )

Verbinde mit %s