Für den schnellen Hunger / Diät 

Ihr braucht nicht viel :
1tl humus

4el frischkäse

1 Dose Thunfisch

1/2 Dose Mais

2 TL chili Soße (scharf)

Die Zutaten werden einfach in eine Schale gegeben, bei Bedarf mit Salz und Pfeffer würzen. Fertig 

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