Gewaltze Chili Bandnudeln 

Heute testen wir die Gewaltze Chili Bandnudeln aus dem Lidl.  Sie kosten 1,50€ und haben ein chili Aroma. Dazu gibt es….  3 Sucuk  10 cherry Tomaten  2 Rispen Tomaten  1 Zwiebel  1 Hand voll Rucola  Als erstes kochen wir die Nudeln.  Danach Würfeln wir die Zwiebel und unseren Sucuk. Die Cherry Tomaten werden geviertelt. Die normale… Weiterlesen Gewaltze Chili Bandnudeln 

CHÍA_PORRIDGE trifft auf MANGO&KOKOS

Chía ist Mega, wer es nicht weiß kann ja mal unseren beitrag zum thema Chia in unserern Kategorie STECKBRIEF Prüfen… Da gibt es auch noch viele andere Tolle Produkte.  Zum Rezept  70g Haferflocken  2 El Chía  2 El Kokosraspeln  200 ml Mandelmich  1/2 Mango 1 Tl Agavesaft 200 ml Wasser  Zubereitung  Haferflocken, chiasamen und Kokosraspeln… Weiterlesen CHÍA_PORRIDGE trifft auf MANGO&KOKOS

Jetzt machen wir mal PALEO 

Einer echter sattmacher und das auch noch LowCarb /Paleo.   1 El Ghee o. Kokosöl / o. Raps 200g Hühnchen (Streifen)  1 Süßkartoffel(gewürfelt) 400ml Kokosmilch 1 El Currypulver ca. 4g 5 El Mandeln gemahlen  1Tl salz 1/2 Blumenkohl  2-3 Rotkohl Blätter  1 Möhre  1/8 eisbergsalat  1 El Honig 1 LIMETTE (saft)  1 El Sesam  Komme  wir… Weiterlesen Jetzt machen wir mal PALEO 

Grüne Spargel Soße |Perú |

Super lecker und kinderleicht ihr braucht nicht viel einfach nur  1 Bund Grünen Spargel  100g Cherry Tomaten  2 rote Paprika  1 Dose Tomaten  2 Möhren  Der Spragl wir in kleine Ringe geschnitten.. Cherry Tomaten halbieren und die Paprika würfeln.  Wir beraten unseren Spargel scharf an und nach 2-3min geben wir unsere  Paprika und Tomaten dazu. … Weiterlesen Grüne Spargel Soße |Perú |

Mediterraner Kartoffelsalat | Grundrezept |Portugal|

Der Sommer steht vor der Tür… Es wird wärmer und wärmer… Heute mal ein Grundrezept für einen Hitze beständigen Kartoffelsalat. Zutaten 4 Kartoffeln 1 Hand voll Rucola 150g Oliven 1 Zitrone Oliven Öl 3El Salz 1Tl 1 Zwiebel 2El Essig Wir kochen die Kartoffeln und hacken unsre Zwiebel und Oliven (grob). Der Rucola muss ebenfalls… Weiterlesen Mediterraner Kartoffelsalat | Grundrezept |Portugal|