Edeka |billiger als zu Kaisers Zeiten

Wir lieben Lebensmittel, der Slogan steht nicht für den netten Tante-Emma-Laden, sondern für das größte von nur vier Unternehmen, die den deutschen Lebensmittelmarkt beherrschen : mehr als 11.000 Filialen und 50milliarden Euro Umsatz im Jahr. Bei der Beschaffung setzt Edeka auf Druck, spielt Zulieferer gegeneinander aus und droht mit Streichung aus den Sortiment. Die Preise… Weiterlesen Edeka |billiger als zu Kaisers Zeiten

Reihenfolge beim Krafttraining 

Als Faustregel gilt immer ; nach dem lockeren Aufwärmen mit komplexen Übungen beginnen, die den ganzen Körper in an Spruch nehmen. Ein Beispiel Kniebeugen… Und dann arbeiten wir uns zu den weniger komplexen und einseitigen Übungen vor, zum Beispiel; seitenheben. Die weniger komplexen Übungen werden auch Isolationsübungen genannt.  Es hat sehr viele VORTEILE so zu… Weiterlesen Reihenfolge beim Krafttraining