Ein kleiner DANK an EUCH | Top5

Wir haben angekündigt demnächst die zu belohnen die hier auf unserem Blog am fleißigsten kommentieren. Ihr habt  jetzt noch 1 Monat bis wir die Top5 veröffentlichen. Es wird ein kompletter Blog Beitrag + die verlinkung der einzelnen Blogs.  Es soll ein kleines Danke schön sein.​ Also kommentiert was das Zeug hält 🙂   Euer Pumping… Weiterlesen Ein kleiner DANK an EUCH | Top5

​Optimaler Zeitpunkt zum Essen¦ für Sportler 

Ich hatte von sportlighted die Anfrage zur Ernährung beim Sport. Die Erklärung war zu lange also mache ich einfach mal einen Blog Beitrag Die wichtigsten Nährstoffe für den Kraftsportler sind Eiweiß und hochwertige Kohlenhydrate.  Das wissen wir ja, zu mindestens die meisten.  Eier, Fleisch, Fisch und Milchprodukte eignen sich besonders gut. Sie liefern zu dem viele Vitamine… Weiterlesen ​Optimaler Zeitpunkt zum Essen¦ für Sportler 

30Tage Fit Challenge |ich teste die App

Heute im Fokus eine App.  Heute ist der 10.Mai. Ich ich starte mit meiner ersten Challenge. Zu erst erkläre euch die App.  Sie ist um sonst und sehr schön auf gebaut. Man gibt seine Daten wie Größe und Gewicht.  Man wählt eine Challenge oder sogar mehrere. Dazu gibt es diese Übersicht.  Danach gibt es verschiedene… Weiterlesen 30Tage Fit Challenge |ich teste die App