Steckbrief Feldsalat

Nüssli, Rapunzel oder Ackersalat sind ein Igel nette Begriffe für den Feldsalat…Sie klingen sehr deutsch aber eigentlich stammt er aus Asien. Der Feldsalat hat viele tolle Eigenschaften er ist unteranderm sehr Winter resistent. Damit verwöhnt er uns auch in der Adventszeit mit vielen wichtigen Inhaltsstoffen wie Vitamin C,Kalium,Eisen oder Betacarotin was sehr gut für die… Weiterlesen Steckbrief Feldsalat

Gesund und knackig ,] 

 Bei Salat muss man eigentlich nichz viel beachten… Einfach ausprobieren und kombinieren…  Ich mische gerne verschiedene Sorten an Blatt Salat… Rucola, Eisbergsalat, feldsalat, Lolo rosso… Und so weiter  Ein  Auswahl an Grund zutaten ist sehr wichtig.  Bei kommt immer etwas  grünes (Rucola, feldsalat…)   rotes (Paprika, Tomaten/ auch gern mal getrocknet, Radieschen,Rote bete  fruchtig (Apfel, Datteln,Rosinen..)… Weiterlesen Gesund und knackig ,] 

Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit

  Eine ungesunde Ernährung ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Doch was genau bedeutet ungesunde Ernährung? Heute bedeutet für uns in den hoch industrialisierten Ländern schlechte Ernährung meistens: Wir essen zu einseitig Wir essen insgesamt zu viel – oder – Wir essen bewusst zu wenig. Wir essen zu viel Fett und Kohlenhydrate und zu wenig… Weiterlesen Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit

| Harahachibu | wie alt werden wir?

Harahachibu und guten Tag xD Was will der jetzt von uns…. Harahachibu oder auch Pappsatt war gestern. Nach der LEW, internationale vergleiche werden die Japanischen Frauen am ältesten , 87jahre ist der Durchschnitt,  woran wird es Liegen ? Harahachibu,  das bedeutet in Japan das man bei einem leichten Sättigungs  Gefühl(ein Drittel) das Messer und die… Weiterlesen | Harahachibu | wie alt werden wir?

Geheimtipp der Woche | REZEPT |

Hülsenfrüchte sind die wahren Protein Proteinbomben. Ein tolles und leichtes abendgericht nach einem langen Sport oder Arbeitstag…Wie es geht, natürlich ganz einfach du brauchst nur: 120g Linsen Wir haben gelebt benutzt 250 ml Brühe 50ml Kokosmilch 50ml Kokoswasser 1 Tl Matchapulver Spritzer Zitronensaft Etwas Salz und Pfeffer nach Geschmack Wie wird es gemacht ? Die… Weiterlesen Geheimtipp der Woche | REZEPT |